Har du tenkt over hva som gir deg energi og glede i hverdagen?
I en hektisk hverdag er det lett å sette seg selv til side , jeg vet!
Vi er så opptatt av at alle andre skal ha det bra at vi rett og slett glemmer oss selv.
Det er noe jeg må jobbe med hver dag!
Det så viktig å lytte til kroppen og ta deg tid til å prioritere deg selv og dine behov!
For å best mulig kunne være til stede for de rundt deg, så må du også være snill og god mot deg selv!
Vi er alle forskjellig og har forskjellige behov. For meg er det viktig med noe tid for meg selv, En tur i frisk natur er for meg balsam for sjelen. Jeg prioritere da denne turen, for jeg vet at jeg får jeg påfyll av energi og er en bedre versjon av meg selv. For deg kan det selvsagt være noe helt annet som gir deg glede og energi!
Lytt til kroppen din, den forteller deg hva du trenger om du hører etter!
Vi er alle utdelt like mange timer i døgnet, og hva vi gjør ut av den tiden er jo faktisk opp til oss selv. Å prioritere tid til å pleie det som er viktig for deg er ikke egoistisk, det er helt nødvendig for at vi skal ha det bra! Du er hovedpersonen i DITT liv, så gi deg selv tid!
Ja vi har alle dager som er krevende, dager vi er mer negativ og dager vi ikke har lyst til noe. Det er selvfølgelig helt lov! Da kan det være lurt å få seg en god natt søvn, og se frem til å starte en ny dag med blanke ark! Hver dag vi våkner kan vi velge, velge hvordan vi ser på dagen, verden, livet og oss selv!
Er det noe vi skal slutte med her og nå så er det å sammenligne oss med andre.
For er det en ting som er sikkert så er det at ingen er perfekt !
Så fokuser på deg selv og gjør dine ting i ditt eget tempo. Det er bra nok og mer til!
Også MÅ vi bli flinkere til å snakke positivt til oss selv.
Snakk til deg selv som du ville snakket til en god venn, vær raus og ta vare på deg selv <3
Jeg heier på deg og meg !
Comments