Jeg har ofte ingefær i smoothien, det gir en forfriskende smak samtidig som den nærmest er en mirakel rot for helsen !
Ingefær inneholder blant annet betennelsesdempende stoffer som virker healende på akne, betennelser og irritert hud. Så varmer den innenfra og styrker immunforsvaret.
Ingefær fremmer også bedre opptak av næringsstoffer i kroppen og er full av vitaminer, mineraler og antioksidanter som er med på å bekjempe skadelige frie radikaler. Samtidig som den hjelper å stimulerer kollagenproduksjonen. Den inneholder magnesium og sink som bedrer blodsirkulasjonen Og den kan dempe kvalme og mageproblemer.
Også gir den en forfriskende smak i mat, som for eksempel i denne smoothien passer den perfekt!
Comments